In 2025 staan gezondheid en fitheid steeds vaker centraal. Maar elke dag naar de sportschool kost wel heel veel tijd. Dan is dit wel een goed alternatief, met deze opdruksteunen kun je borst, arm, rug en schouders focussen met opdrukken.
De Focus Fitness Opdruksteunen
De Focus Fitness Opdruksteunen zijn ergonomisch ontworpen push-up bars die je helpen bij het uitvoeren van push-ups met een neutrale polspositie. Dit ontwerp vermindert de belasting op de polsen en zorgt voor een comfortabele training. Ze zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden en ideaal voor het versterken van borst-, arm-, schouder- en rugspieren. De opdruksteunen zijn lichtgewicht en draagbaar, wat ze perfect maakt voor thuisgebruik of onderweg.
Waar zijn ze van gemaakt?
Het zijn sterke kunststoffen buizen met daarom een foam handgreep. Ze wegen ook maar 1 kilo dus ze kunnen zo mee in je tas of koffer.
Wat zou je nog meer thuis kunnen doen?
Het is natuurlijk ideaal om thuis goed te sporten zonder dat je veel dure en grote apparaten nodig hebt. Hier zijn een aantal oefening die je kan doen met je eigen lichaamsgewicht:
- Squats – oefening voor je benen, billen en je core
- Lunges – oefening voor je benen en billen
- Planken – oefening voor je core en rug
- Burpees – oefening voor je gehele lichaam wat zowel voor kracht als conditie helpt
- Pilates/Yoga – oefeningen voor je flexibiliteit en stabiliteit
- Touwtjespringen – simpele oefening om aan je conditie te werken
Door deze oefeningen kun je verschillende spiergroepen trainen en zowel kracht als uithoudingsvermogen verbeteren zonder dat je naar de sportschool hoeft te gaan.
Is er een maximum gewicht om mee op te drukken?
Over het algemeen zou iedereen deze opdruksteunen kunnen gebruiken. Er wordt alleen wel aangeraden om ze niet te gebruiken wanneer u zwaarder dan 120 kilo bent.
Waarom hebben ze die code er aan gegeven
Een EAN-code wordt aan de opdruksteunen toegewezen om het product uniek te identificeren. Dit maakt het gemakkelijker voor bedrijven om het product wereldwijd te traceren, voorraad te beheren en het efficiënt te verkopen. De EAN-code helpt bij het snel en accuraat verwerken van bestellingen, zowel in fysieke winkels als online, en voorkomt verwarring met andere producten.
Deze steunen zijn perfect om thuis te sporten en door middel van push-ups alle spiergroepen van het bovenlichaam te targeten.